, ,

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΑ – ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΛΥΣΕΙΣ

Η σωστή ενημέρωση για όλα τα θέματα που αφορούν την εμμηνόπαυση από τους διευθυντές και όλους τους εργαζομένους είναι απαραίτητη. Χρειάζεται σωστή προσωπική έρευνα διότι υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με αυτό το στάδιο της ζωής και η συλλογή ορισμένων βασικών στοιχείων από αξιόπιστες ιατρικές πηγές είναι επίσης μια καλή αρχή.
, ,

Κανείς δεν μιλάει για την εμμηνόπαυση (ούτε καν ο γιατρός σας)

Πώς να ενημερωθείτε σωστά και να σπάσετε τον κύκλο της σιωπής
,

Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας | Ποια τα οφέλη του να γίνεις χορτοφάγος στην εμμηνόπαυση;

Πώς η φυτική διατροφή μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
, ,

Καλοκαίρι, σεξ και εξάψεις | Πώς να διαχειριστείτε το τρίπτυχο που σας φοβίζει

Απλά tips για να μην μπει τίποτα εμπόδιο στις διακοπές σας.
,

Εμμηνόπαυση και διατήρηση βάρους το καλοκαίρι | Καλοκαιρινά σνακ και smoothie εξισορρόπησης ορμονών για γυναίκες άνω των 45

Εξισορρόπηση ορμονών και διατήρηση βάρους με τις πιο απλές συμβουλές.
,

"Αν με άφηνες να σου πω" | Βασικά πράγματα που θα ήθελε μια εμμηνοπαυσιακή γυναίκα πει στον άντρα της

Δυστυχώς, πολλές γυναίκες ντρέπονται να μιλήσουν στον σύζυγό τους για όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα της.
, ,

Εμμηνόπαυση και κολπική χαλάρωση | Πώς να την προλάβετε

(και φυσικά πώς να την αντιμετωπίσετε).
, ,

Διαταραχές περιόδου | "Mπαίνω στην εμμηνόπαυση ή είναι κάτι άλλο;"

Θα μπορούσαν τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα να οφείλονται σε κάποια ασθένεια;

Εμμηνόπαυση και Brain Fog | Ασκήσεις μυαλού για πρόληψη και αντιμετώπιση της «ομίχλης εγκεφάλου»

Απλές λύσεις, σε ενοχλητικά παιχνίδια του μυαλού.
,

Κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση | Πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή

Πώς μπορούν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής να συμβάλλουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων;
,

Εξάψεις στην Covid-19 εποχή | Η σύγχυση με τη θερμοκρασία σώματος και οι τρόποι αντιμετώπισης

Απαντήσεις σε βασικές ερωτήσεις μιας εμμηνοπαυσιακής γυναίκας .