Entries by Harroula

Μπορεί η εμμηνόπαυση να προκαλέσει αυπνία;

Οι γυναίκες μπορεί να έχουν αυπνία λόγω της εμμηνόπαυσης και συνήθως παρουσιάζουν κόπωση, ατονία, υπνηλία, αδυναμία συγκεντρώσεως, διαταραχές στη διάθεση και μειωμένη λειτουργικότητα στη διάρκεια της ημέρας.

8 συμβουλές διαχείρισης των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης εν ώρα εργασίας

Εάν βρίσκεστε στο χώρο της εργασίας σας, διαδοχικές εξάψεις ή έντονες μεταπτώσεις στη διάθεση μπορεί να μετατρέψουν την ημέρα στη δουλειά σε πραγματικό εφιάλτη.

Κόπωση στην εμμηνόπαυση

Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση είναι το μόνιμο αίσθημα κούρασης και της υπερβολικής εξάντλησης- φυσικά και σωματικά.

Super Green Smoothie για extra ενέργεια και λάμψη!

Έξτρα υγιεινό smoothie για ενέργεια και λαμπερό δέρμα με αβοκάντο, μήλο, μπανάνα, σπανάκι και σπόρους Chia . Συνταγή 1 κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη Μισό αβοκάντο, καθαρισμένο από τη φλούδα του κομμένο σε κύβους 1 πράσινο μήλο, καθαρισμένο από τη φλούδα του, κομμένο σε φέτες 1 μπανάνα, καθαρισμένη , σε φέτες 10 φυλλαράκια σπανάκι baby […]

Femarelle® Relax May

Μία όμορφη, ανοιξιάτικη σελίδα για να περάσετε όμορφα και δημιουργικά το χρόνο σας ζωγραφίζοντας! Κατεβάστε το αρχείο πατώντας τη λέξη «Λήψη», εκτυπώστε το και χρωματίστε το! Πρόσφατα άρθρα

Νέα καθημερινότητα με τον κορωνοϊό: Προμήθειες στο σπίτι που πλέον πρέπει να έχετε.

Η παρακάτω λίστα θα σας βοηθήσει να έχετε μια εικόνα για τις προμήθειες που μπορείτε να έχετε στο σπίτι ώστε να είναι καλυμμένες πολλές ανάγκες σας και να αποφεύγετε τις άσκοπες εξόδους.

Μένουμε σπίτι – Συμβουλές για την καραντίνα εξαιτίας της COVID-19

Όπως είναι γνωστό ο νέος κορωνοϊός έχει πλέον προκαλέσει πανδημία και το «μένουμε σπίτι» έχει γίνει το σύνθημα των ημερών. Το βιώνουμε και το γνωρίζουμε όλοι, η υποχρεωτική παραμονή στο σπίτι δεν είναι εύκολη υπόθεση. Δοκιμάστε όμως να υιοθετήστε τις παρακάτω συμβουλές, όλες ή κάποιες από αυτές, και σας εγγυώμαστε ότι θα νιώσετε πολύ καλύτερα. […]

Μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε: 5 μύθοι καταρρίπτονται

Με τη σωστή διατροφή και φυσική δραστηριότητα, μπορούμε να μεγαλώνουμε χωρίς να «γερνάμε». Αυτοί είναι οι 5 μύθοι για τη γήρανση που καταρρίπτουν πλέον οι ειδικοί και αξίζει να τους δούμε έναν έναν.