Η κατάσταση που βιώνουμε και η κοινωνική αποστασιοποίηση επηρεάζουν σημαντικά τη διάθεσή μας. Η διατροφή είναι ένα «όπλο» στα χέρια μας για να νιώσουμε καλύτερα σωματικά και ψυχικά.
Είστε έτοιμη να δοκιμάσετε μαγιό αλλά δεν είστε σίγουρη εάν διαθέτετε το… bikini body για το οποίο διαβάζετε στα περιοδικά και στο Διαδίκτυο;
Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε κιλά αλλά δεν είστε ο τύπος της «δίαιτας», το γιαούρτι είναι η ιδανική προσθήκη στη διατροφή σας.
Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα hot θέματα συζήτησης στην εμμηνόπαυση – και όχι μόνο. Ωστόσο δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης αλλά και καλής υγείας.
Η λαμπερή επιδερμίδα στην εμμηνόπαυση έχει τα μικρά της «μυστικά».
Το παρακάτω ρόφημα περιέχει πολύ αποτελεσματικά συστατικά που δρουν κατά της κατακράτησης υγρών.
Καλοκαίρι και εξάψεις δεν είναι καλός συνδυασμός! Μην τις υπομένετε σιωπηλά: Υιοθετήστε τα παρακάτω tips και θα νιώσετε καλύτερα.
Ναι, μπορείτε να απαλλαγείτε από το φούσκωμα στην κοιλιά με μερικές απλές αλλαγές στη ζωή σας.
Διαβάστε εδώ τα δοκιμασμένα tips για να έχετε πιο δροσερό σπίτι ακόμη και χωρίς να ανάψετε το κλιματιστικό.
Η οστεοπόρωση στην εμμηνόπαυση δεν είναι μονόδρομος. Δείτε πώς μπορεί να προληφθεί.