, ,

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΑ – ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΛΥΣΕΙΣ

Η σωστή ενημέρωση για όλα τα θέματα που αφορούν την εμμηνόπαυση από τους διευθυντές και όλους τους εργαζομένους είναι απαραίτητη. Χρειάζεται σωστή προσωπική έρευνα διότι υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με αυτό το στάδιο της ζωής και η συλλογή ορισμένων βασικών στοιχείων από αξιόπιστες ιατρικές πηγές είναι επίσης μια καλή αρχή.

6 αλλαγές στον κόλπο σας που θα παρατηρήσετε στην εμμηνόπαυση

Οι αλλαγές στον κόλπο στην εμμηνόπαυση σχετίζονται κυρίως με την πτώση των οιστρογόνων και σε κάθε γυναίκα μπορεί να είναι διαφορετικές.

Άσκηση στην εμμηνόπαυση: Η επίδραση των ορμονικών αλλαγών και τι μπορείτε να κάνετε

Οι γυναίκες που υιοθετούν την άσκηση στην εμμηνόπαυση έχουν πολλά να κερδίσουν: καλύτερη διάθεση, αυξημένη αυτοπεποίθηση, λιγότερα δυσάρεστα συμπτώματα και περισσότερη ευεξία.
,

Αντιμετωπίζεται και πὠς το λίπος στην κοιλιά στην εμμηνόπαυση;

Τα επιπλέον κιλά που συσσωρεύονται γύρω από την κοιλιά αυξάνουν δυστυχώς τον κίνδυνο για ορισμένα σοβαρά προβλήματα υγείας.